|
He wat vervelend, weer die pijn in je rug. Het is altijd erg vervelend wanneer een pijn in je rug of nek weer terug komt of een lange tijd aanhoudt. Het kan zo zijn dat je bijvoorbeeld net nieuw werk hebt of iets anders nieuws in je leven meemaakt waardoor er een pijn in de rug kan ontstaan. Wanneer dit het geval is het belangrijk dat je voor jezelf even nagaat of er inderdaad iets is wat anders gaat. Wanneer een pijn langer aanhoudt of helemaal niet verdwijnt, dan kun je het beste even een bezoekje brengen aan een chiropractor of aan een fysio. Een veel voorkomende pijn is pijn tussen de schouderbladen. Dit komt vaak voor bij mensen die veel of zwaar werk hebben en hier een verkeerde houding aan nemen. Er zijn veel verschillende dingen die pijn tussen de schouderbladen veroorzaken, die schrijf ik hieronder op zodat het makkelijker is om te voorkomen. Oorzaken pijn tussen de schouderbladenPijn tussen de schouderbladen voelt meestal als een zeurderige, krampachtige, stijve of zelfs als steken. Er zijn veel verschillende oorzaken voor de pijn tussen de schouderbladen. De pijn ontstaat vaak door een verkeerde houding een langere tijd aan te houden. Het kan ook komen door een gebrek aan kracht of als je kort geleden een ongeluk hebt gehad of misschien heb je onwetend een blessure opgelopen. De meest voorkomende oorzaken komen door:
Al deze dingen kunnen zorgen voor knopen in de spieren of het niet meer soepel laten werken van gewrichten. Deze knopen of geïrriteerde gewrichten veroorzaken de pijn.
|
Veelgestelde vragen
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van pijn tussen de schouderbladen?▼
Pijn tussen de schouderbladen ontstaat meestal door langdurig in een verkeerde houding zitten, zwaar werk, of spierknopen. Chauffeurs, kappers en tandartsassistentes hebben hier vaker last van. Ook ongelukken of blessures kunnen deze pijn veroorzaken.
Kan pijn tussen de schouderbladen door verkeerde houding ontstaan?▼
Ja, verkeerde houding is een van de grootste oorzaken. Dit geldt vooral wanneer je lange tijd in dezelfde positie blijft zitten of tijdens werk je rug te krom houdt. Dit veroorzaakt spierknopen en geïrriteerde gewrichten.
Hoe voelt pijn tussen de schouderbladen meestal aan?▼
Deze pijn voelt meestal zeurderig, krampachtig en stijf aan, soms ook als steken. De sensatie ontstaat door knopen in de spieren of gewrichten die niet meer soepel kunnen werken.
Wanneer moet ik naar een chiropractor of fysiotherapeut gaan?▼
Wanneer de pijn langer aanhoudt of helemaal niet verdwijnt, is het raadzaam een bezoek te brengen aan een chiropractor of fysiotherapeut. Deze professionals kunnen de oorzaak bepalen en behandeling aanbieden.
Kan ik pijn tussen de schouderbladen voorkomen?▼
Ja, je kunt dit voorkomen door regelmatig van houding te wisselen, niet te lang in dezelfde positie te blijven, en correct lichaamsgewicht te gebruiken bij zware werkzaamheden.
