De nieuwe generatie van massagesTegenwoordig is het heel erg belangrijk om je stress en pijn te verlichten op één of andere manier. Eén van deze manier is het gebruik maken van massages, zoals hoofd-, gezicht massages en face cupping. De begin vorm van massage zijn de zachte bewegingen. Huidstrelende bewegingen met lichte of middelmatige druk, korte of lange strelende bewegingen van het lichaam gevolgd door zachte rugslag bewegingen. De slag moet indien mogelijk in de richting van het hart zijn. Dergelijke heen en weer bewegingen worden meestal meerdere keren herhaald. Effleurage kan op bijna elk deel van het lichaam worden aangebracht: verwarm het gebied en ontspan uw partner voordat u de massage olie aanbrengt. De ontspannende techniekHet ontspannende effect is lang, ritmisch, langzaam en wordt bereikt met weinig longitudinale kracht op de spieren. Irriterende drainage brengt meer druk met zich mee en wordt sneller uitgevoerd. Deze behandeling is vooral geschikt voor die delen van het lichaam die door geforceerde inactiviteit geen oude huidcellen kunnen afstoten. Er wordt een peeling-effect op de huid bereikt. De bovenste huidlaag wordt afgeschraapt. Het is een technologie die de staat van een organisatie leert. Een zeer goede techniek om mee te beginnen. Deze techniek kan ook worden gebruikt om oedeem te beheersen, d.w.z. het verwijderen van overtollig water in het weefsel. Door herhaaldelijk druk uit te oefenen op het lichaam kan de masseuse een positieve indruk maken op het onderliggende weefsel. Een wat ruigere vormIntermitterend persen is dan ook een van de eerste technieken om aan het begin van een massage te gebruiken. Intermitterende compressie heeft echter weinig effect op de bloed- en lymfecirculatie. Intermitterende persen worden gebruikt voor het voortonen om vertrouwd te raken met de masseuse en de cliënt. Elimineert vochtophoping; ontspant en drukt grote bloedvaten en lymfevaten uit tegen het onderliggende bot. Er zijn verschillende technieken mogelijk. U kunt bijvoorbeeld uw handen volledig om uw voet wikkelen en met korte tussenpozen druk uitoefenen, of eerst met uw vingers en duimen de spiermassa van de onderste laag optillen en vervolgens met uw hele hand zwellingsdruk uitoefenen.
|
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van massagetechnieken zoals face cupping?▼
Massagetechnieken helpen stress en pijn te verlichten. Face cupping en andere massiechnieken verbeteren de huidcirculatie, ontspannen spieren en kunnen vochtophoping elimineren voor een beter fysiek en mentaal welzijn.
Wat is het verschil tussen effleurage en intermitterende compressie?▼
Effleurage bestaat uit zachte, lange strelende bewegingen met lichte druk om te ontspannen. Intermitterende compressie is een ruigere techniek met herhaalde druk in tussenpozen, vooral geschikt voor voorbereiding en vochtbeheer.
Hoe werkt drainage bij massagetherapie?▼
Drainage is een techniek met meer druk en snellere bewegingen die vochtophoping in weefsels verwijdert. Door herhaaldelijk druk uit te oefenen op het lichaam kunnen bloedvaten en lymfevaten worden geactiveerd voor betere circulatie.
Is massagetherapie geschikt voor alle lichaamsdelen?▼
Ja, effleurage kan op bijna elk lichaamsdeel worden toegepast. Verschillende technieken zijn beschikbaar afhankelijk van het doelgebied, van gezichtsmassages tot rugbehandeling en voetmassage.
Waarom is ritme en druk belangrijk bij massagetherapie?▼
Lang, ritmisch en langzaam masseren met juiste druk creëert optimale ontspannende effecten. De goede combinatie van tempo en kracht beïnvloedt onderliggend weefsel positief en versterkt de therapeutische werking.
